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1、要早上喝吧。

2、晚上吃生姜类的东西好像不太好 为什么说晚上吃姜不好？ 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。

3、姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

4、早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

5、 生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。

6、所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。

7、特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

8、在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。

9、"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，是很有道理的。

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