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为缓解新学期学生心理压力，帮助学生更快适应校园生活，提升心理健康水平，郑州市市教育局开展全市中小学生心理健康指导线上直播课，管城回族区长青路小学组织全体学生、教师和家长参与了线上学习。

本次直播课主题为《蓄积”心”能量 快乐新起航》，王老师从让学生采集自己的寒假能量瓶和新学期能量瓶引入，针对新学期能量不足、情绪怎么调节、如何更好的适应新学期生活等“心”烦恼，提出了很多行之有效的建议。师生和家长收获良多。

“刚开学我总是起不来，不适应新学期的生活作息，通过这次的学习，我找到了克服的方法，可以通过调整作息、规律饮食、培养新的习惯和爱好、畅想新学期等方法及时调整自己的状态，尽快适应新学期的校园生活”二一班学生梁元帅分享道。

“我学习到了当感到能量不足时，我们可以通过多运动、积极的心理暗示、转移注意力、向他人倾诉、合理宣泄等方法及时调整自己的情绪“。六四班学生聂弋然分享道。

疫情过后，学生们的心理经历了一个变化适应的历程，本次心理健康教育课干货满满，帮助学生、家长和教师调整情绪，缓解压力，找准方法，尽快适应校园生活。长青路小学也将会继续遵循学生身心发展的客观规律，通过家校联动持续推进心理健康教育活动，让心理健康教育走进每一个家庭，陪伴学生健康、幸福地成长！