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不减是人的天性，减肥才是反人性！

为什么人类对高热量情有独钟？

现今生活在富裕国家的人都有肥胖的问题，肥胖症几乎像瘟疫一样蔓延。如果我们不想想采集者祖先的饮食习惯，就很难解释为什么我们一碰到最甜、最油的食物就难以抵抗。当时他们住在草原上或森林里，高热量的甜食非常罕见，永远供不应求。如果是个3万年前的采集者，想吃甜食只有一种可能来源：熟透的水果。所以，如果石器时代的女性碰到一棵长满甜美无花果的树，最明智的做法就是立刻吃到吃不下为止，否则等到附近的狒狒也发现这棵树，可就一颗也吃不到了。www.nfysw.com于是，这种想大口大口吃下高热量食物的直觉本能就这样深植在我们的基因里。——《人类简史》

所以，减肥是在跟我们的身体本能对抗，多数人都以失败告终：

包括不想减的、在嘴上减肥的、减了两天放弃的、胡乱减越减越肥的。

每一个成功减肥的胖子都有一个刻骨铭心的初衷，

有的源自情感、有的源自健康、有的源自自信、有的源自自卑……

正是这份初衷让他们战胜了本能，坚持到了最后。

减肥成不成功，其实在开始的那一刻就有了结果！